Fit an der Würm - ab jetzt jeden Sonntag!

von Gemeinde Gräfelfing

Auch Bürgermeisterin Uta Wüst testete das Bewegungstraining
Auch Bürgermeisterin Uta Wüst testete das Bewegungstraining

Am Sonntag wurde es sportlich am Anger: Eine Gruppe entschlossener Freizeitsportler traf sich erstmals zum neuen Format "Fit an der Würm". Das Outdoor-Training findet ab jetzt jeden Sonntag von 14.30 bis 15.30 Uhr statt, Treffpunkt ist der Mesnersteg am Wasserrad. Aus der Taufe gehoben hat das Angebot die vhs im Würmtal.

Auch Bürgermeisterin Uta Wüst testete das Bewegungstraining, denn es ist eine Kooperation zwischen der vhs und der Gemeinde, die die Initiative förderte. Ziel ist es, das Immunsystem an der frischen Luft zu stärken – ohne Gebühr und Anmeldung, geeignet auch für Ungeübte. Dadurch ist es ideal für alle, die sich spontan entschließen möchten. Es gibt Koordinations- und Kräftigungsübungen sowie Geh- und Laufkombinationen. Zwischendurch wird immer wieder pausiert mit Atem- und Dehneinheiten. Ein entspanntes Stretching beendet die Stunde. Mitzubringen sind sportliche, warme Bekleidung (winddichte Funktionskleidung, Mütze, evtl. Handschuhe), Getränk, Wetterschutz.

Einstieg jederzeit möglich!

Weitere Informationen: www.vhs-wuermtal.de

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